现在的孩子，面临太多各种各样的诱惑，有些东西，很可能在不知不觉中损坏他们的大脑。

比如看到一些孩子，沉迷于手机、电脑等电子设备，无法自拔，甚至还因此跟父母反目成仇。明明知道这些东西对孩子的成长会有不好的影响，却不知道该怎么应对。今天就来跟大家说说，哪怕再难，孩子再不听话，也要帮孩子杜绝这3样损坏大脑的东西。

01刷到停不下来的短视频

邻居小陈，原本是个活泼可爱的孩子，自从沉迷刷短视频后，整个人看上去颓丧疲惫。尤其是现在放暑假，一有时间就拿着手机，不停地刷着各种搞笑、娱乐的视频，甚至忘记吃饭和睡觉。爷爷看在眼里，心疼极了，很担心这样下去，孙子新学期完全跟不上学习。其实爷爷的担心，不无道理。

从科学角度来看，过度刷短视频会对孩子的大脑产生诸多不良影响。首先，短视频的快速切换和强烈刺激，会让孩子的大脑处于持续兴奋状态，难以集中注意力。长期如此，直接破坏孩子的专注力发展，让他在日后的学习和生活中难以保持高度专注，动不动就分神，遇到困难无法坚持下去。其次，短视频的内容，往往比较碎片化，缺乏深度和连贯性，不利于孩子逻辑思维的培养。可见，看上去很精彩的短视频，过度沉迷直接损大脑的发育。身为父母，一定要看到短视频的危害。在家里，可以与孩子一起制定使用手机的规则，明确规定刷短视频的时间，比如每天只能刷半个小时。设置手机定时提醒，时间一到就提醒孩子停止。同时，多鼓励孩子参与户外活动，如爬山、打球等，让孩子在大自然中释放能量，转移对短视频的注意力。也可以陪伴孩子阅读书籍，培养孩子的阅读兴趣和习惯，提升孩子的专注力和思维能力。

02铺天盖地的网络垃圾我家大侄子在上网时，不小心点进了一些不良网站，里面充斥着各种暴力、色情的内容。这让他大为震惊和困惑，小小年纪的他，一时半会根本分不清楚这写东西代表着什么，但又像有种魔力似的，吸引他一直看下去。说实话，如今的互联网环境十分复杂，充斥着大量网络垃圾，对孩子大脑的危害不可小觑。一方面，暴力、色情等不良内容，会对孩子的心理造成极大的冲击，引发恐惧、焦虑等负面情绪。这些情绪会影响大脑中神经递质的分泌，进而影响孩子的情绪调节能力和心理健康。另一方面，长期接触网络垃圾，会扭曲孩子的价值观和世界观，使他们对现实世界产生错误的认知。网络垃圾如毒药，侵蚀大脑毁未来。在这个问题上，父母一定要加强对孩子上网的监管，安装网络过滤软件，设置严格的上网权限，阻止孩子访问不良网站。同时，和孩子进行坦诚的沟通，告诉孩子网络垃圾的危害，引导他们正确看待网络世界，提高辨别是非的能力。甚至可以和孩子一起讨论，遇到不良内容时应该怎么做，让孩子学会自我保护。当然，父母自己也要以身作则，自己在使用网络时也要注意避免接触不良内容，为孩子树立好榜样。

03让孩子上瘾的网络游戏在我身边，见太多沉迷网络游戏的孩子的现状。他们有的每天花费大量的时间在游戏上，叫他吃饭他不应，也没办法把心思放在学习上，以致于学习成绩逐渐下降，与家人和朋友的交流也越来越少。哪怕把手机收起来，摔烂砸碎，孩子都会想方设法拿到别的手机，继续玩下去。

网络游戏，对于孩子而言，就是一种会上瘾的陷阱，只要孩子接触多了，就总会心心念念想着它，对大脑发育造成严重影响。首先，长时间玩网络游戏，会使大脑中的多巴胺分泌过多，导致孩子对游戏产生强烈的依赖。一旦停止游戏，就会出现烦躁、焦虑等戒断症状。其次，游戏中的虚拟世界与现实世界存在很大差异，孩子长期沉浸其中，会影响他们的社交能力和现实认知能力。如果家里有孩子沉迷网游，父母一定要做好打硬仗的心理准备。

从最基本的方法做起，限制孩子玩游戏的时间，与孩子一起制定合理的游戏计划，比如每天只能玩一个小时，而且要在完成作业和其他任务之后才能玩。也可以使用一些软件来控制孩子玩游戏的时间，或者设置游戏密码，防止孩子过度沉迷。除此之外，鼓励孩子参与现实中的社交活动，如参加兴趣小组、社区活动等，让孩子结交更多的朋友，提升社交能力。还可以培养孩子的兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等，让孩子在现实生活中找到乐趣和成就感。

04写在最后以上这3样东西，在每个人身边无处不在，给孩子的成长带来巨大的挑战。作为父母，我们必须高度重视这个问题，采取积极有效的措施，帮助孩子从小杜绝这些不良影响。孩子的成长离不开健康的环境和正确的引导，一个家庭要共同努力，为孩子们创造一个纯净、有益的成长空间，让他们的大脑能够在良好的环境中健康发育。点个在看，祝愿每一个孩子都能远离不良诱惑，茁壮成长，拥有一个光明的未来。